Glutenvrije speculaasjes en pepernoten

In de winkel vind je tegenwoordig al een aantal glutenvrije varianten van speculaas en pepernoten, maar deze bevatten meestal wel veel suiker en soms additieven die je liever niet wil eten. Beslis daarom zelf wat je in je koekjes steekt en ga aan de slag met onderstaande receptjes. 

Oma’s supermedicijn

Als er één ding is waarmee je je gezondheid een enorme dienst kan bewijzen, dan is dat regelmatig of zelfs dagelijks, bone broth of bouillon drinken. De bouillon die je zelf maakt, liefst van grasgevoerde runderen of kippen, is een enorme booster voor je darmen en immuunsysteem en zit boordevol essentiële voedingsstoffen. Voedingsstoffen die helemaal niet terug te vinden zijn in de bouillonblokjes uit de winkel. 

Schimmelinfecties, maandstonden en andere vrouwenzaakjes…

Tja, het is niet direct een onderwerp waar je het met iedereen over hebt en hoort misschien thuis in de ‘Flair’, maar ik vond het toch nuttig om het eens over typische vrouwenzaakjes te hebben. Vroeger had ik heel regelmatig, toch zo’n 4 keer per jaar, last van vaginale schimmelinfecties, ook wel candida genaamd. Voor zij die het al hebben meegemaakt weten dat het echt niet om te lachen is.