Wist je dat een koala gemiddeld 22 uur per dag slaapt (en daarmee het langst slapende dier ter wereld is)? En wist je dat een giraf voldoende heeft aan gemiddeld 1,9 uur slaap per dag (en daarmee het kortst slapende dier ter wereld is)? Maar hoeveel slaap heeft een mens eigenlijk nodig?
Voor veel mensen is de jaarlijkse vakantie in zicht. Vaak wordt een ‘all in’ vakantie gekozen omdat dit makkelijk is. Wij zijn dit jaar ook, voor de eerste en laatste keer, in die ‘val’ getrapt. Ondanks dat de vlucht, het hotel, de transfer naar het hotel, het eten en drinken al betaald zijn en je zelf niks hoeft te regelen, zijn er toch een aantal bemerkingen bij dit type vakantie. Als je een gezonde levensstijl hebt en wil houden, kan je er volgens mij beter niet voor kiezen.
Verder lezen Waarom een ‘all in’ vakantie geen goed idee is als je een gezonde levensstijl hebt
