Geplaatst op Geef een reactie

Cholesterol: the good, the bad or the ugly?

toon764


Cholesterol, we eten het liever niet en zijn er zelfs bang en vies van. Maar is cholesterol echt zo slecht voor ons als we altijd gedacht hebben?

Cholesterol is een belangrijk en noodzakelijk onderdeel van ons lichaam. Een tekort is zelfs schadelijker dan een teveel aan cholesterol. Het is terug te vinden in iedere cel van ons lichaam en het wordt gebruikt als bouwsteen bij de aanmaak van belangrijke hormonen (testosteron, oestrogeen, cortisol), vitamine D en galzuren (deze zorgen voor de vetvertering). Zo’n 75 % van de cholesterol die in ons lichaam aanwezig is, wordt in de lever aangemaakt en komt dus niet uit onze voeding. Cholesterol is terug te vinden in alle dierlijke producten zoals vlees, zuivel, eieren, vis, schaal- en schelpdieren. 

Verder lezen Cholesterol: the good, the bad or the ugly?

Geplaatst op 2 reacties

Primeur in Belgie! Bentgo kids, lunchbox met vakjes voor kinderen. De enige die niet lekt!

[easy-image-collage id=794]


De bentobox is al een tijdje zijn opmars in Europa aan het maken. Dit is een boterhamdoos met vakjes, afkomstig uit Japan. De Japanners steken er sushi, rauwe groentjes en verse vis in en zorgen zo voor een gezonde en afwisselende lunch. Aangezien boterhammen saai (en ongezond) zijn is de bentobox dus een ideaal alternatief voor de gewone boterhamdoos en voor mensen die hun kinderen gezond en afwisselend willen laten eten (ook op school). 

Verder lezen Primeur in Belgie! Bentgo kids, lunchbox met vakjes voor kinderen. De enige die niet lekt!