We hebben het allemaal ‘druk druk druk’

Van het moment dat we opstaan, lopen we eigenlijk al achter. Onze mailbox zit weer overvol, onderweg naar het werk horen we het nieuws op de radio en beseffen we dat we weer heel wat gemist hebben. Voordat we op het werk aankomen, hebben we al wat collega’s gebeld, want ja hoor, we hebben het druk druk druk. Aangekomen op het werk beginnen we direct met het wegwerken van onze uitpuilende.. Read More

Digital detox

Rust is ongelofelijk belangrijk voor een gezond en gelukkig leven. In deze digitale wereld krijgen onze hersenen nog amper de tijd om te bekomen van reclame, nieuws, muziek en social media. De blauwe schermen van tv, smartphone, tablet en laptop achtervolgen ons tot in de slaapkamer en zorgen ervoor dat we slecht en veel te weinig slapen. Voor een kwalitatief goede nachtrust kan je best een uur voor het slapengaan.. Read More