Voorkom een depressie

De maatschappij legt de lat erg hoog. Het ideale schoonheidsbeeld, de ideale job, het ideale huis, de ideale bankrekening, de ideale vakantiebestemming, de ideale vriendenkring en ga zo maar verder. Voor onszelf leggen we de lat nog een stukje hoger, want we willen beter doen dan het maatschappelijk ideaal. We willen (of we denken dat dit nodig is) allemaal een droomjob die we graag doen en waarbij we bakken geld.. Read More

Zag ik er 10 jaar geleden echt zo uit?

Amai, wat een confrontatie met mezelf. Ben er eigenlijk echt niet goed van. Zag ik er 10 jaar geleden echt zo opgeblazen en ongezond uit? Ik was toen 24 jaar en had toen als vrouw op het toppunt van slankheid en strakheid moeten zijn. In werkelijkheid sleepte ik met mijn net geen 70 kg, 10 kg teveel mee.  Ik droeg altijd laagjes om mijn buik en ‘love handles’ te verbergen. Ik.. Read More

De magische pil om gewicht te verliezen

Dit klinkt wel als een titel van zo’n Tell Sell programma dat vroeger (en nu misschien nog?) om 2:00 ‘s nachts constant werd afgespeeld :-). De afgelopen warme dagen kreeg ik regelmatig de vraag hoe iemand nog snel een paar kilo kon afvallen zodat zijn/haar lichaam toch nog zwemshort/bikini proof kon worden gemaakt. Sommigen doen echt alles om DE magische pil te vinden waarmee ze binnen de 5 dagen 7 kg.. Read More