Suiker, wolf in schaapskleren

De meeste mensen denken bij het woord ‘suiker’ aan dat witte spul waarmee je bakt of de klontjes die je in je koffie doet. Maar wist je dat er in heel veel producten, waarvan je het niet verwacht, toegevoegde suiker zit? Denk dan aan bouillonblokjes, chips, sauzen, drinkyoghurt, oploskoffie, beschuiten, brood, broodbeleg, soep in blik, knakworstjes en ga zo maar verder. Met toegevoegde suiker wordt de suiker bedoeld die extra.. Read More

Waar kwam plots al die energie vandaan?

Na die eerste moeilijke week werd het alleen maar beter. De goesting naar zoet nam stilaan af. Uit gewoonte dacht ik soms wel nog dat ik iets nodig had om te snoepen, maar eigenlijk vroeg mijn lichaam er niet meer naar.  Een aantal weken zonder snoep en frisdrank vertaalden zich direct in loszittende kleren. Mijn lovehandles waren duidelijk gekrompen. Wauw, ik was gewoon 2 kg kwijt zonder dat dit echt.. Read More

Hoezo, wij verslaafd?

De eerste dag van ons nieuwe leven was de verleiding wel heel groot om de nutella terug uit de doos te halen en een boterham met’choco’ als ontbijt te eten. Er moest dringend gewinkeld worden om de lege kasten en frigo terug aan te vullen. Eenmaal in de winkel voelden we ons verloren. Veel voorverpakte producten die we normaal kochten mochten nu niet meer in onze kar en verse producten, denk.. Read More