Het verband tussen productiviteit en de snooze knop op je wekker

Vandaag hebben we het over productiviteit. Volgens de Van Dale betekent productiviteit: voortbrengende of scheppende kracht. Volgens mij betekent productiviteit niet dat je door je to-do lijst gaat en nog meer doet dan erop staat. Of nog een extra lijstje maakt omdat je andere to-do lijstjes al vol staan. Volgens mij betekent het eigenlijk dat je net minder gaat doen. Productiviteit betekent dat je voortgang maakt op de dingen die voor jou belangrijk zijn. Klinkt gemakkelijk, maar toch is het niet eenvoudig ;).

Waarom niet? Je gevoelens spelen hier een belangrijke rol. Je bent namelijk al in staat om productiever te zijn.  Maar je gaat het nooit moeilijk voor jezelf maken en dus verzin je nog talloze andere zaken waarmee je je kan bezighouden. En niet te vergeten, zodra je wakker wordt, zijn er nog eens andere mensen die ook dingen van je verlangen.

Je moet begrijpen dat jij wel degelijk de kracht hebt om te beslissen wat belangrijk en wat niet belangrijk is voor jezelf. Je moet voor jezelf leren beslissen wat voor jou belangrijk is. En je moet hier regelmatig tijd voor maken.

Maar Ellen wanneer moet ik dit dan doen? Ik heb het zo al druk genoeg.

Dat klopt. We hebben het allemaal druk. Maar ik ga je een voorbeeld geven dat je direct kan toepassen en je zal het effect hiervan meteen merken op je productiviteit. De volgende keer dat je wekker afgaat, druk je niet meer op de snooze knop. Vanaf vandaag is dat deel van de wekker verboden terrein. We gaan zelfs  een stap verder. Zet je wekker 30 minuten eerder dan je normaal opstaat. Yep. Sta 30 minuten eerder op dan je normaal zou doen. Gebruik die 30 minuten om aan iets te werken dat je zelf belangrijk vindt.

Onderzoek toont namelijk aan dat je je beste werk doet binnen de 2 uur dat je wakker bent geworden. Werk dus eerst aan hetgeen jij belangrijk vindt. Laat je telefoon liggen. Controleer je email niet.  Ga niet op facebook. Vergeet LinkedIn of de online kranten. Als je ‘s morgens als allereerste je telefoon of laptop vastneemt en je emails checkt  (of “snel” even door je facebook newsfeed gaat, of snel even de krant leest of kijkt wie er allemaal op instagram heeft gepost) , dan laat je jouw dag (en jouw productiviteit)  kapen door de prioriteiten van anderen. Doe dit niet. Neem zelf het heft in handen.

Dus als je deze avond je wekker zet, stel deze dan 30 minuten eerder in dan je normaal opstaat. Maak, voordat je gaat slapen, met jezelf de afspraak dat je niet zal blijven liggen en dat je niet op de snooze knop zal drukken. En als de wekker afgaat, gooi dan de lakens van je af, sta op en werk aan iets dat echt belangrijk is voor jou… 

Ik ben benieuwd hoe je dit zal ervaren en wat je ervan vindt :).

Als je trouwens contact met me wilt opnemen, doe het dan. Vertrouw op je instinct en tag me op social media met #life_is_beautiful_be of mail me op ellen@life-is-beautiful.be.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *